Здрав начин живота 2023, Септембар

У посебном материјалу Беаутихацк, заједно са јога тренером Иарославом Лукасхевицхом, БеаутиХацк је открио шта почетници треба да знају када започну тренинг

Пластика вызывает привыкание, к ней прибегают только люди с комплексами и другие мифы о пластической хирургии, в которые нужно прекратить верить. 1 Миф №1: пластика вызывает привыкание Хирургические операции вызывают привык

Реч може убити, реч може бити захвална! Уредница Наталиа Капитса о томе које је фразе заувек уклонила из лексикона. Покушаћу. Према социолошком истраживању, 90% људи ову фразу доживљава као обећање. Есл

Медицински туризам у Кореји постаје све популарнији у нашој земљи. Пре две године, Нубео је ову земљу уврстио у ТОП 10 најтраженијих дестинација за лечење. 90% клиника пружа своје услуге &ндасх; приватно

24. фебруара почиње Масленичка недеља. За празник смо припремили најзанимљивије опције за палачинке за сваки укус &ндасх; направљено од пиринчаног или кукурузног брашна, са кокосовим или бадемовим млеком, са бобицама или воћем, скутом, сиром

Чак и ако је Олег Газманов оставио ведре дане за себе, а време испред прозора престало да радује, уредници БеаутиХацк-а тачно знају како да се развеселе и обрадују ове јесени. Поред хигге-а, о којем смо говорили у овом чланку

Када сам била у гимназији, тамо ме никада нису сматрали лепотицом. Дечаци нису трчали за мном. Тачније, није тако &ндасх; уопште нису показивали интересовање за мене. У школи сам носио увредљив надимак „Црнац“јер су они

БеаутиХацк и нова услуга доставе хране за вечере „РА-ТА-ТУ“организовали су цртање сета производа са необичним рецептима за припрему укусних јела

Нутрициониста Албина Комиссарова рекла је Беаутихацку зашто је Пиерре Дуцан искључен из француског медицинског регистра и да је дијета за крвну групу бескорисна

Анастасиа Кудриавтсева, стручњак за правилну исхрану, саветује да се више пажње посвећује поврћу у вашој исхрани и предлаже додавање у хељдине резанце или печење

Још увек одлажете одлазак у теретану до сутра? Адриана Лима воли бокс, Гвен Стефани тренира сваки дан, а штампи 48-годишње Јеннифер Анистон може се само завидети

ПП блогерка Маргарита Схабуневицх припремила је мени за среду и испричала како се кува домаћа гранола и пече риба са поврћем

Аутор кулинарског бестселера "Књига срећних рецепата" Марика Кравтсова - о предностима филета лососа и тајнама инстант домаће рикоте

Нова година је време када желите да у своју кућу унесете нешто велико и лепо. Романтичне девојке купују божићно дрвце, девојке из домаћинства јагњећи бут, а најпрактичније размишљају о томе како намамити згодног мушкарца. Како то учинити и да ли вам треба? Прочитајте у новој причи списатељице Марте Кетро

Под хаштагом ТВ водитељке Марије Кравцове # Срећни рецептиМарики су најнеобичнија јела која смо икада видели. Недавно је, на пример, Марика поделила идеју како додати газпачо супи укус јагоде. Комбинација је

Да ли сте знали да око 45% становника наше планете има проблема са спавањем? Половина несанице је хронична. Последично, то може довести до озбиљних психолошких проблема: неурозе, оштећење меморије

Прекомерна тежина &ндасх; није увек резултат недостатка воље или генетске предиспозиције. Све више научних студија доказује да ако сте испробали све начине за мршављење, знате све тренинге и

Зашто целулит не нестане? Како подигнута задњица зависи од држања тела? Фитнесс бикини Кристина Кукусхкина говори целу истину о глутеалним мишићима у посебном материјалу од Беаутихацк-а

Астролог и прогнозер Елвира Дубина говори о препознатљивим особинама најмоћнијег хороскопског знака

Како пити сок од целера да бисте смршали

Нутрициониста Оксана Матииук (@оксана_матииук) рекла је зашто се у врућини треба одрећи кафе и „тешких“протеина

Московски ресторани су 16. јуна поново отворили летње терасе и 23 ентеријера ресторана и примили прве госте након тромесечне карантине. Уредници БеаутиХацк-а саставили су листу места на којима можете укусно, јести

О опасностима шећера написано је више научних расправа - његова прекомерна употреба изазива запаљенске процесе у цревима, изазива дисбиозу, уништава колаген, убрзавајући процес старења коже. Присталице здраве прехране за

Мама близанаца Лера Цхекалина (@лер_цхек) и дијететичар Алла Манаикина (@иоур_фигуре_десигнер) поделиле су корисне рецепте за смоотхие који ће вам помоћи да се расхладите на врућини

Дуги доручци једно су од главних задовољстава слободног дана и лака прилика за обнављање ресурса. Једноставне вредности углавном знају како да се добро излече - доручак је укусан, разликује се од уобичајеног, позива вољеној особи итд

Овај чланак припремам месец и по дана. Главни уредник предложио је тестирање нове здраве навике, а затим записивање онога што се променило у мом режиму и благостању. Помислио сам: две недеље би требало да буду довољне за чистоћу експеримента

Не морате прећи на овсену кашу, кувану пилетину и поврће. Постоји низ хранљивих опција салате које неће ометати ваш план мршављења. Експериментишите са лаганим зрнима, бобицама и преливима

Корисна својства есенцијалних уља су позната већ дуго. Имали су велики духовни и верски значај. Међутим, знање о биљкама, еликсирима и есенцијалним уљима било је доступно само неколицини одабраних. Сада свако може да купи понр

На Инстаграму, Анна Мелникова &ндасх; креатори популарних здравих маратона Меланнетт, учесници форума Синергија жена &ндасх; више од три милиона претплатника. Таква публика окупила се на професионалном т

Добар 8-сатни сан одговоран је за наше благостање током дана и целокупно здравље. Добро проветрите собу, склоните паметни телефон, купите ортопедски душек и затамњене завесе &ндасх; са овим правилима

Поравначи су се недавно појавили у арсеналу стоматолога и постали су озбиљна конкуренција носачима система. Да ли су толико ефикасни или их популарност више покреће жеља да испробају нешто ново? Говоримо о посебном

Што смо старији, метаболизам нам све више шкрипи. Не морате због тога патити, већ то једноставно прихватите као чињеницу и прилагодите свој животни стил на основу тренутних потреба тела. На пример, делимично

Једна од функција већине фитнес трекера &ндасх; надгледати квалитет спавања. Произвођачи активно промовишу овај правац, објашњавајући да трагачи за спавањем помажу у контроли времена одласка у кревет и устајања, бележе фазе

Најлепше жене на планети и даље доказују да су године само бројеви. Могуће је имати савршену кожу и витку фигуру не само са 20, па чак и са 30-40 година. Уредници БеаутиХацк-а одабрали су познате личности које јесу

Након што је Лена Перминова извршила абдоминопластику ради уклањања дијастазе, догодио се нови круг интереса за овај поступак. Како је манекенка рекла својим следбеницима на Инстаграму, одлучила је да се подвргне операцији

Спортска одећа са хладним отисцима

Како је лено понекад се бавити спортом код куће! Добро, будимо искрени: скоро увек. Да не бисмо радили вежбе, налазимо пуно изговора. Нема времена, нема расположења, чланови породице се мешају. А у фитнес клубу инструктор нема

Многи се радују лету и трчању у природи, али с појавом врућина поново одлажу тренинг. Трчање на температурама преко 25 степени, чак ни ујутру и увече, заиста није лако. Али ово није разлог да се сачека хладан ударац. Беаут

Разлог прекомерне тежине је вишак калорија. Ако га не направите, не можете се плашити да се попнете на вагу. Један од најбољих начина сагоревања калорија је основна активност. Односно, не чисти тренинг, већ активан животни стил. Беа

Мемоари Мицхелле Обаме „Бецоминг. Моја прича “, написан и објављен 2018. године, одмах је постао бестселер у Сједињеним Државама, а у октобру 2019. преведени су на руски језик. У књизи Мишел искрено говори о њој