Здрав начин живота 2023, Септембар

Ако и даље одлажете тренинг и чекате праву прилику да започнете да водите здрав животни стил, погледајте филмове из наше селекције. Заплети ових слика (неки су, иначе, засновани на стварним догађајима!)

Храна &ндасх; наше све. Од тога не зависи само наше здравље и благостање, већ и како изгледамо. Можете се свакодневно бавити спортом и водити здрав начин живота, али без правилне исхране мало је вероватно да ћете успети да уштедите

Нису сви правилно приступили питању губитка килограма: то је сложен процес заснован на придржавању дијете и редовној физичкој активности. Дијете пружају брз, али краткорочни ефекат &ндасх; килограма са б

Ната Дунаевскаја, оснивачица нутриционистичког блога и мајка двоје деце, која је освојила „широку кост“, рекла је БеаутиХацк-у о грешкама које почетници праве у мршављењу

Кате Бецкинсале 26. јула има 47 година, а на телу јој још увек завиди било који двадесетогодишњи фитнес тренер. Како глумица успева да изгледа онако како сада изгледа, сазнало је из њеног недавног интервјуа за Вомен'с рскуо; с Хеалтх. Споилер:

Гледајући лепотице из популарне групе, чини се да за доручак, ручак и вечеру једу само ваздух или једу протеине. И поред тога, не напуштајте теретану. Посебно за БеаутиХацк.ру, девојке су рекле како да подрже

Једна од најспонтанијих холивудских глумица често се забавља стандардима лепоте и дијетама славних. У посебној колекцији БеаутиХацк - најсветлији цитати Јеннифер Лавренце о стереотипима, фигури и љубави према укусној храни

Иако Елон Муск сања о свемирском туризму, а Самсунг и Хуавеи тек уводе у еру флексибилних екрана, будућност у стоматологији већ је стигла. Због напретка, одсуства дела или целог зуба, било каквог естетског и функционалног

Овог викенда дигитална платформа Синерги била је домаћин презентације Цлаудие Агуирре, калифорнијске неурознанственице која се специјализовала за проучавање везе између тела и ума. Клаудија је уживо говорила о основним правилима која

Персонализација је постала нови тренд. Једном смо сањали ташну попут блогера и скупи парфем који је креирала модна кућа са двовековном историјом. А сада наручујемо шивење не само хаљина, већ и шешира, квачила, ципела. Створено

Према статистикама породичног центра „Планета породица“, сваки други пар који се пријавио за психолошку помоћ не може да распореди своје улоге у породици и на основу тога настају сукоби. Са којим проблемима се суочио

Волео бих да могу заувек остати млад и здрав, попут Доријана Греја. Само без аукције, где је главни део душа. О томе се сањало у свако доба и на свим континентима. У Русији су веровали у живу воду и подмлађивање јабука, у Кини - у

Када сте се последњи пут наспавали? - Где сте се наспавали? Ова шала је постала својеврсна химна за тренутну генерацију. Предавања о томе како учинити све и бити супер продуктивни окупљају читаве стадионе. Узгред напомињем да је било добро

Кимберли Снидер, нутрициониста холивудских звезда и аутор најпродаваније књиге Савршена лепота, стекла је другу популарност током карантина. Глумице и певачице, закључане код куће због пандемије, почеле су да кувају по њој

Шта су спирулина и хлорела, зашто их пити, препоруке, контраиндикације и рецепти

Током самоизолације, књиге, друштвене игре и ТВ серије нису долазиле до изражаја. Храна је завладала нашим мислима и друштвеним мрежама. И, наравно, постоји објашњење за ово. Арома печења и рутинске активности попут ваљања теста

До сада нико заиста није знао за сиртфоод дијету, а заправо је развијена пре скоро 5 година! Захваљујући њој, пре венчања, принц Харри је смршао и вратио се у форму уочи Осцара Гвинетх Палтров. Али стварно овај систем напајања

Колумниста и суоснивач БеаутиХацк-а Катиа Доманкова &ндасх; то успоравање и свест &ндасх; пут до среће, али свако на то иде својим темпом. 1 Нисам журио да одем на састанак. Шетајући полако по вољенима

Кандидат медицинских наука, лекар Андреи Беловесхкин (@беловесхкин) говори о здравом начину живота искључиво са становишта медицине засноване на доказима - због чега га ценимо. Питала је оснивач БеаутиХацк.ру Катиа Доманкова

Концепт спорог живота тумачи се на различите начине. Понекад као синоним за депресију, понекад &ндасх; као изговор за своју лењост. Шта је стварно значење овог тока и како пливати по њему, не пропуштајући ништа важно, али и без напрезања, ра

Средином октобра провео сам недељу дана у клиници Вивамаир Мариа Вортх у Аустрији. И премда је 2019. године клиника добила награду за најбољи луксузни СПА хотел у Европи, не могу је једноставно назвати СПА. СПА је место где помажем

Лингвиста, сертификовани тренер за здрав начин живота, аутор @витаминл_блог и подцаста "Витамин Л", три пута мама Даша Бухман одговара на питања колумнисте БеаутиХацк-а, оснивача пројекта Катје Доманко

Смоотхиеји и коктели су укусан и здрав почетак дана. Хранљиве, богате витаминима и минералима, пружају енергију за цео дан! Уз Беаутихацк једемо укусно и здраво

Посебна компилација: Мојих пет омиљених витких рецепата о Беаутихацку за оне који желе не само да постију или смршаве, већ да једу укусно и здраво

18. фебруара, у креативној сарадњи ВинтагеДреам-а и Воман Вхо Маттерс, одржана је презентација фото пројекта #ВинтагеМаттерс анд Публиц Талк, посвећеног свесној потрошњи и моди. Говорници догађаја били су оснивачи галерије

Оснивач БеаутиХацк-а захтева максимално оправдање за открића у свету здравог начина живота. Не само да је читала бестселере из области популарне научне литературе, већ даје и искрену и непристрасну оцену података које садрже

Колумниста БеаутиХацк-а Ангелица Баклага открива састав важног биолошког додатка

Израз „шкргутање зубима“није случајан: да ли сте приметили да у било којој стресној ситуацији инстинктивно стиснемо вилицу? Стручњаци кажу да је ова реакција тела обично на бес, који је обично потиснут. Контрола

Зашто вам топло млеко, као у детињству, помаже да се опустите? Зашто би пар комада црне чоколаде помогло у тешком дану? А зашто јести јаја и репу да бисте се осећали мање нервозно? Одговори &ндасх; у материјалу. Цале Оне од Г

Током пандемије идентификовани су главни инстанцијски трендови. И ово нису само директни преноси. Смејемо се мемима, подсмевамо се превише инсистираним позивима звезда да остану код куће, пратимо кулинарске подвиге блогера и варамо

„Купио сам неколико врећа свежег поврћа и воћа. Хтео сам ово да једем месец дана, а не да идем у продавницу. А недељу дана касније избацио сам много тога &ндасх; размажено ", &ндасх; каже један од уредника Беаутихацк-а.р

Истезање је јединствени тренинг. Прво, канап је леп. Друго, доприноси здрављу зглобова, леђа, борби против целулита, па чак и одржавању здравља жена. Треће, могућност пумпања у тихом режиму

Већ смо рекли да чак и код куће треба да тренирате у спортском комплету (о томе прочитајте овде). Ово вам омогућава не само да се прилагодите послу (биће мање шанси да поново легнете на софу!), Већ вам помаже и боље

Дуго сам тестирао најпопуларније апликације за медитацију. Моји критеријуми су обухватали само две тачке: услуге су морале бити једноставне за употребу и бесплатне (бар делимично). Као резултат тога јесам

Јунаци уличног стила и дизајнери кажу да патике &мдасх; најочигледнији тренд ципела. Ципеле којима се број парова у ормару може свести на најмању могућу меру - беле патике су свестран избор, о чему

Вероватно никада нисмо били толико ефикасни као ове две недеље у изолацији. Одједном је стотине школа, предаваоница, галерија и појединачних специјалиста отворило приступ јединственим информацијама. Многи часови су бесплатни. како

Док криза бесни у свету, друштвене мреже &ндасх; журка без престанка. Неко активно развија свој профил, неко само помера траку дуже него обично и гледа емисије уживо. Звезде користе рачуне за подршку покл

Сви смо веома срећни због вести о томе како се ваздух изнад градова и вода у каналима пречишћавају захваљујући нашој изолацији. Али истовремено, остајући код куће, потпуно заборављамо на планету и њене потребе. Наша уобичајена рутина у домаћинству:

Последњих месеци куркума (успут, да ли сте знали тачан изговор куркуме?) Постала је производ број један за све који су заинтересовани за здрав живот и здраву исхрану. Додаје се у храну, пиће, козметику. Овај зачин је сигуран

Модни стручњак, оснивач производне компаније Фасхион То Мак Маким Сапозхников &ндасх; о „одрживој моди“и да ли услуга изнајмљивања одеће има будућност. 1 „Пластична мода“Појавио се проблем