Искуство праве маме: Како одгајати четворо деце правећи време за себе и мужа

2023 Аутор: Jessica James | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 04:23

О мени: Аниа Маркариан, имам 32 године, сада предајем женску јогу, развијам свој нови пројекат - камерни вртић за девојчице @_ангелдаи_ - и пишем за разне часописе и блогове о јоги, самосавршавању, образовању. Имам четворо деце - Лејлу (6 година), Адама (4 године), Јасенку (3 године) и Анију (8 месеци).

Верује се да је свака следећа трудноћа тежа од претходне (а порођај је, напротив, лакши). Да ли се слажете са њим? По чему су се ваше четири трудноће међусобно разликовале?

Све зависи од тога шта се ставља у фразу „тешка трудноћа“. Ако физички, онда је први остао у незабораву - са класичном мучнином, озбиљним губитком килограма и претећим тоном. Било је непријатно, али није утицало на емоционално стање! Све трудноће су сличне једна другој по ономе како сам се осећао - свету сам донео нову љубав! Осећала сам се посебно лепо, преображено, женствено. Прва трудноћа се сама по себи разликује по томе што је прва: све је узбудљиво, занимљиво, понекад непотребно узнемирујуће. Истовремено, свака од њих није била попут претходне: током прве трудноће (док сам чекала Лејлу) смишљала сам хаљине за будуће мајке, скоро основала марку одеће за труднице, са задовољством слушала класичну музику. Друга трудноћа када сам чекао Адама,Био сам посебно активан - активно сам радио у ПР служби Алда Цопполе, возио сам аутомобил, ноћу сам слушао лезгинку и већ на интуитивном нивоу осетио да ће се родити дечак! Са Иасенком сам се посебно заљубио у балет, са задовољством сам Леилу водио на часове балета за децу, уопште, у то време сам желео да у себи развијем различите женске способности - чак сам уписао школу визажиста за суперталентовану Дашу Холодних. Са нашом последњом ћерком Анијом привлачиле су ме духовне праксе, у том периоду сам почела да предајем женску јогу и, иначе, трудноћа ми није била препрека!уопште, у то време сам желео да развијем различите женске способности у себи - чак сам уписао школу визажиста за суперталентовану Дашу Кхолоднихх. Са нашом последњом ћерком Анијом привлачиле су ме духовне праксе, у том периоду сам почела да предајем женску јогу и, иначе, трудноћа ми није била препрека!уопште, у то време сам желео да развијем различите женске способности у себи - чак сам уписао школу за шминкере за суперталентовану Дашу Кхолоднихх. Са нашом последњом ћерком Анијом привлачиле су ме духовне праксе, у том периоду сам почела да предајем женску јогу и, иначе, трудноћа ми није била препрека!

Да ли вам је било тешко да се одлучите за треће и четврто дете?

Искрено, нисмо планирали нико од деце, они су нас сами изабрали, на чему им се још више захваљујемо!

Пет козметичких производа које сте користили сваке трудноће и зашто?

1) Уље бадема Стик нането је на кожу после јутарњег туширања, допуњено негом тела ампулама против стрија из Лиераца. Активно сам користио хидратантне креме за лице - др. Хаусхка (ружа), Ла Мер. Од маски за лице - посебно сам се заљубио у хидратантну маску Гамард - након ње лице је било одморено и засићено влагом!

Где сте родили све четири бебе? Зашто сте изабрали ова породилишта / лекаре?

Родила је своје прво двоје деце у Сеченовки; тамо раде врло квалификовани запосленици, укључујући и мог лекара, који је водио све моје 4 трудноће. Главни недостатак је био што све тамо није онако коморно колико сам желео, па сам по савету пријатељице Рите Королеве, две млађе ћерке, родио тамо где су биле она и њене Маргоша и Роми, - у 32. породилишту ово је једно од нај коморна породилишта у центру Москве, где се добро одржава равнотежа савремених техника и најбољих у традиционалној медицини.

Главни хаковање за живот и лепоту након првог рођења и након четвртог?

Животни хак након првог детета: када беба спава, боље је да се сама одмара - да спава, медитира, ради јогу, пажња одморене мајке за децу је важнија од узорног поретка у кући и савршено куваних палачинки.

Животни хак након четвртог: Развијам талент за измишљање игара у којима је занимљиво учествовати за троје, а понекад и четворо деце. Док су они заузети без мог учешћа, обично га користим за кување нечега укусног и здравог, за вежбање јоге, за одмор, а онда се сви окупимо и нешто заједно радимо.

Беаути хацк, да после првог, да после четвртог порођаја - исто: да се не бих растао са бебом често и дуго, а притом остао негован и леп, позвао сам мајсторе лепоте у своју кућу (епилација, педикир са маникиром, масажа тела - све ово редовни изласци (са изгубљеним временом на путу и гужвама у саобраћају) су се смањили). Време које сам издвојио захваљујући овом трику, оставила сам за спорт и изласке са супругом.

Како се осећате према дојењу? Ако су их хранили, како сте успели да се изборите са ревносним односом према овом процесу, који се често јавља код старије деце?

Увек сам за ГВ, хранио сам све - неке дуже, неке мање. Чини ми се да можете бескрајно разговарати о предностима ГВ - ово је неопходно не само за бебу, већ и за мајку.

Није било љубоморе, мајка је била жена која је укључила интуицију, могла да комуницира са сваким дететом на његовом љубавном језику и такође их учи да међусобно сарађују. Када деца осете да су заљубљена, немају тескобу и љубомору. Верујем да се љубав уједињује, нема потребе да се боримо за мамину пажњу, посебно ако је мама у стању да им улије жељу за сарадњом и буде тим

Главни лепотни хак мајке четворо деце?

Домаћа лепота за лице - маска са бананом и авокадом, за тело - уместо гела за туширање користите кокосово млеко. Када то време дозволи - масажа тела, а идеално сауна или плутање!

У који козметички салон можете без проблема доћи са четворо деце?

Будући да су власници МАХАСХ СПА-а - Исаац и Инара - сами родитељи два активна дечака, присуство деце у њиховом салону никоме не смета. Наравно, нисам отишао нигде са четворо, боље је да идем у козметички салон без деце - да се опустим и повучем у тишини, да се вратим испуњен, одморан и свеж.

У који ресторан са здравим јелима на менију идете?

Дефинитивно, нашим пријатељима из Москве-Делхија! Галиа и Јохан не бирају само органске састојке, сви запослени у ресторану којима је дозвољено да кувају су људи са одређеним нивоом свести и етике. Можда је индијска храна за децу на тренутак специфична, али они воле да гледају како момци који раде у ресторану припремају храну.

Три правила управљања временом за мајку четворо деце?

1) Не остављајте за „касније“шта се сада може учинити - никад се не зна када ће доћи ово „касније“и да ли ће уопште доћи:)

2) Током дана, с времена на време, подесите аларм за петоминутне медитације, молитве, шта год - искрцавају ум, могло би се рећи, потпуно покренути тело.

3) Трудим се да се пробудим раније од свих осталих како бих их срео са осмехом, почешљаном косом и поспремљеним креветом, да својим примером најефикасније одгајам децу!

Какву козметику користите за децу?

Волим органске брендове из историје - децу купам Велединим универзалним леком од невена, а њихова крема од пелена је најбоља. Не тако давно, Иана Валенциа ме је упознала са америчким органским брендом Бабо, заљубила сам се у њихову линију лаванде - с времена на време тражим од ћерки да ми позајме мало креме. Леила има веома дугу косу - не можемо без детаљера - у салону Стризх последњи пут је купила органске Цирцлеоффриендс, Леила је срећна!

Путујете ли са четворо деце? Ако јесте, која су три главна правила за организовање одмора, омогућавајући мами да се опусти (ако је могуће)?

Прошлог лета смо могли мало да тестирамо како је било путовати са три бебе док је четврта већ била у стомаку. За себе сам схватио да:

1) са 4 године и више морате боравити у хотелима, кућама за одмор у којима постоје друге породице са децом: када су деца заузета новим пријатељима, мама лако може да посвети време себи. Тачно, тишина у таквим хотелима је из категорије фантазије.

2) не покушавајте да прихватите неизмерност у једном путовању: да се одморите на мору, прошетате свим музејима и провозате се са ноћним клубовима са супругом. Просипање себе на „све одједном“не испуњава, већ још више исцрпљује. Покушајте да путовање учините складним, усмерите себе на једно: можете да поставите одређени циљ, на пример, током одмора, можете да научите да се боље разумете и слушате или научите да сарађујете (заједно сликајте слике, снимајте видео записе или кувајте медитеранска јела).

3) За таква путовања неопходан је помоћник. Мама, дадиља, девојка - свако са ким вам је пријатно, коме можете поверити своју децу. Ако планирате да одседнете у хотелу, одаберите онај са добрим спа центром!

Три најбоље продавнице одеће за децу свих узраста?

Ја јако волим Јацадија и Карамелу, у Фиве Кидс увек можете наћи нешто посебно).

Активно вежбате јогу. Која три аргумента у корист ове врсте физичке активности можете да наведете? Како вам јога помаже као мајци много деце?

Као мајка, жена и учитељица јоге, пракса вам омогућава да одржите складно и лепо тело. Нису све врсте физичке активности корисне за жену, али женска јога вам омогућава да побољшате тело - неопходан редослед асана плус компетентна комбинација динамике и статике омогућавају вам да у праксу укључите аеробне, снаге и медитативне делове. Можете да смршате, формирате прелепи рељеф мишића, постанете флексибилнији, користећи само сопствену телесну тежину.

Пракса јоге наставља се и ван тепиха - учи нас да живимо у овом тренутку, учи прихватању, стрпљењу, развија интуицију, смирује ум и помаже да будемо мање критични према себи и другима - морате се сложити да су све ове особине посебно потребне било којој мајци.

За мајку је важно да остане жена - у јоги постоје многе праксе које вам омогућавају да надокнадите утрошену женску енергију, уклоните стезаљке и блокаде у телу и развијете природну сексуалност.

Да ли се ваш однос са мужем променио након рођења трећег и четвртог детета? Да ли имате мање времена једно за друго?

Трудим се да не користим реч „веза“, љубав ми је ближа. Љубав је постала дубља и вишеструка, свако од деце нас учи нечему новом, отварамо се једни другима са нових страна и учимо једни од других. Паралелно са овим, схватамо колико је непроцењиво време проведено заједно, и уверени смо да ће људи када желе да буду заједно пронаћи прилику за ово са 7 деце. Мислим да бисмо, да имамо мање деце, након скоро 10 година заједничког живота, многе ствари узимали здраво за готово. Често видим парове како доручкују заједно, а сваки тоне у свој лаптоп или телефон. Док су наша деца у крхком добу, желе да буду чешће с нама, па не идемо онако редовно као некада, идемо заједно у биоскоп, ноћу шетамо Москвом, плешемо и путујемо не тако често. Али сваки планирани датум, спонтана шетња или случајна прилика да будете заједно ноћу омогућавају вам да осетите и видите лепоту љубави у најједноставнијим стварима. А за мене је ово најважнија ствар.