Како продужити живот исхраном? Научници су пронашли одговор

2023 Аутор: Jessica James | [email protected]. Последња измена: 2023-08-03 16:12

Истраживачи са Универзитета у Абердину открили су да нискокалорична дијета може помоћи у избјегавању многих болести и продужити живот за неколико година.

Педесет година научници са Универзитета у Абердину спроводили су клиничке студије како би открили како вишак килограма утиче на наша тела. Они су сагледали ефекте различитих дијета и закључили да минималан унос масти и угљених хидрата заправо продужава живот.

Раније гојазни људи који су користили нискокалоричну дијету могли би да смање укупни ризик од ране смрти за 18%, кажу научници У исто време, довољно је само преиспитати прехрамбене навике - у студији су учествовали и пацијенти који смањују тежину исхраном, и они који су се бавили спортом.

Прекомерна тежина значајно повећава ризик од многих болести које доводе до превремене смрти. Међу њима су дијабетес, болести срца и хипертензија. Др Андрев Фриедман, један од аутора студије, такође је показао да избегавање хране богате мастима и угљеним хидратима такође смањује ризик од развоја карцинома.