Потицај енергије: најбоља 4 места са витаминима за зиму

2023 Аутор: Jessica James | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 04:23

Зима је време када је нашем телу потребна посебна пажња и буквално вришти, подсећајући нас на обнављање некадашњег витаминског набоја. Али у снежној Москви није тако лако пронаћи кафић са јелима богатим корисним микроелементима. Колумниста БеаутиХацк-а Алекандер Иванов истражио је „најзеленија“места престонице и са сигурношћу може да препоручи четири објекта у којима ћете сигурно добити све потребне супстанце за враћање равнотеже у хладном и хладном времену.

Желим вам пријатан дан

Шеф бренда „Леп дан“, Саид Фадли, поставио је себи циљ да створи савршену равнотежу укуса и здравља у сваком јелу, откривајући својства свежег поврћа и воћа. Идеолог и оснивач кафића била је Марија Адасхева, сертификовани ИИН тренер здраве прехране и учитељ јоге РИТ200, аутор вегетаријанског часописа. Иначе, често је могу наћи у кафићу: Марија увек лично надгледа процес кувања и придржавање технологија и рецепата. Атмосфера овог ресторана ствара самопоуздање да ће у ХАНД-у ваше јутро сигурно бити љубазно и безбрижно.

За витаминска јела можете пробати лагану салату од квиноје. За разлику од других објеката у којима се квиноја служи са лишћем риколе и парадајзом чери, овде је јело дословно напуњено хранљивим састојцима који су потребни телу: авокадо, кукуруз, пасуљ, лешници и неколико врста сушеног воћа као што су суве кајсије и суво грожђе, познато по томе што садржи број витамина корисних за наше тело. Ако желите нешто љуће, за ручак можете наручити једну од две популарне супе: супу од зеленог спанаћа са јабукама, целером и пињолима или фарро супу, која некоме може изгледати мало тешка због додавања житарица, као и леблебије пасуљ.

Ипак, обе супе можете ставити у ред са Ацтимелом - подржаће ваш имунитет и помоћи у победи више од једног подмуклог вируса. Коначно, мексички котлет са квинојом, салсом, гвакамолом и мешавином поврћа биће круна за појачање витамина у Наве а Нице Даи. Иначе, на први поглед су апетитни попут груменчића у огласима компаније МцДоналд'с.

Адреса: Тсветнои булевар, 15с1

Телефон: +7 (495) 636-29-50

Греен поинт брза храна

Иначе, о МцДоналд'с-у, Греен Поинт Фаст Фоод је прво место у Москви које доказује да брза храна такође може бити здрава и корисна. Не користе полупроизводе, синтетичке боје, квасац, застрашујућа три велика слова ГМО и производе животињског порекла. Ово је рај на земљи за вегетаријанце и вегане! Питајте како таква храна може бити брза? Све се заснива на правилној организацији радног простора, расподели времена и професионалности кувара.

Фалафел, богат калцијумом, гвожђем, магнезијумом, фосфором и калијумом, постао је омиљени међу гостима, лидер продаје и хит на Греен Поинту. Али, наравно, узимају га не толико због свих његових изврсних квалитета, већ због изврсног укуса, који вас тренутно пребацује право у његову домовину - Тел Авив. Међутим, овде се витамином не може назвати само брендирани фалафел. Богати микронутријентима и корисним елементима, суперхрана, клице и клице у Греен Поинту се користе у готово сваком јелу, заједно са свежим поврћем и воћем, сувим воћем и гоји бобицама, које су популарне ове године, а које сви пп блогери никада неће заборавити.

Иначе, све ставке на менију су производи сопствене производње. Чак се и бујне лепиње овде послужене пеку овде у рерни. Њихов рецепт позајмљен је од астронаута који морају увек да се одржавају у савршеној физичкој форми.

Адреса: Леснаиа улица, 1/2

Телефон: +7 (916) 515-41-22

Свеже

Фресх је вођа покрета „зелених“и омиљено место запослених у Цонде Наст-у (јутро после Симачева, наравно). Отворен 2012. године, Фресх је постао први ресторан здраве хране у Москви и до данас није изгубио тло због уравнотежене хране и љубазне услуге. Московски пројекат је створен по угледу и сличности канадске мреже, али мото је остао исти - „Здраво је ново секси“и чини се да цео свет сада живи под тим мотом.

Поред многих јела и пића која су прилично типична за здраву кухињу, попут фрапеа и витаминских коктела, који укључују више од 5 састојака, од којих се сваки може са сигурношћу назвати суперхраном, Фресх служи и оригиналнија јела са занимљивим именима - „Пинк Долпхин“, „Греен Годдесс“ . Или, на пример, Сунсхине на квиноји. Садржи одличан извор витамина Б, слатког кромпира, клица сунцокрета, семена конопље, богате киселинама Омега-3 и Омега-6, које се називају еликсиром младости и лепоте, као и авокадо са витаминима Д и Ц, неопходни нашем телу у снежној Москви. И, коначно, да би живот изгледао лепше, свежа јела се активно користе на сунцу сушени парадајз на јужном сунцу који садржи хормон среће Серотонин.

Адреса: Ермолаевски лане, 10/7

Телефон: +7 (968) 441-25-91

Гроот

Гроот није само још једно зелено место. Ово је лабораторија укуса, дизајнирана да створи супер храну за суперхероје (иначе, ти и ја). Овде се верује да свака особа има огроман потенцијал, који не може свако открити због недостатка снаге и енергије. Пробудити ће је, наравно, само здрава и уравнотежена храна, чија се идеална формула налази у сваком новом јелу у Гроот-у.

Отварајући Гроот мени први пут, овде се дословно можете изгубити: не постоји ниједно познато име - потпуно оригинално и смешно. Али ваше очи се још више шире кад започнете да проучавате композицију. Клице сунцокрета и грах едамаме, киселица и пекан орах, семе конопље и хрскави хлеб од тиквица - чега нема на овом месту. Неки састојци се чак и неприпремљеном госту чине као речи ванземаљских бића из „Ратова звезда“. Међутим, светле иконе поред имена посуђа помоћи ће вам да разумете драгоцене елементе, који су садржани, на пример, у „Сну о стомаку“или „Господину вуку“.

Супа „ИК“издваја се из целог менија. Кувана у кокосовој води, супа са краставцима, лимуном, ђумбиром, ланеним и маслиновим уљима, белим луком, авокадом и нори (врста јапанских црвених алги) има омега витамине који успоравају развој деменције и когнитивних функција мозга. Али озбиљно, ово јело заиста помаже да развеселите и структурирате мисли када су рокови врло близу.

Адреса: ул. 2. Звенигородскаја, 12, стр. 15

Телефон: +7 (926) 723-41-23