Чаша вина за вечером?

2023 Аутор: Jessica James | [email protected]. Последња измена: 2023-11-26 15:53

Оснивачи пројекта ФоодиФит Настиа Нова и Лесиа Волкхонскаиа разговарали су о опасностима свакодневне чаше вина за вечером и објаснили зашто је свест главна особина разумне особе.

Настиа Нова, Лесиа Волкхонскаиа

Оснивачи пројекта ФоодиФит®

Много наших свакодневних ритуала формира се дугогодишњом навиком, због чега свој живот сматрамо немогућим / непотпуним без ужитака као што су кафа, алкохол, чоколада, тада можете одабрати своју могућност.

Неки од њих су сигурни или чак корисни: биљни чај за стабилизацију нервног система, топла купка са морском сољу пре спавања, чаша воде са лимуном или кашика маслиновог уља наташте … Други свакодневно трују и шљакају наша тела због исте дуготрајне навике. Овом озлоглашеном „сувом стаклу“припада ово друго.

Сви желе да буду млади, лепи и здрави, али мало ко је спреман да жртвује нешто значајно за ово. Алкохол дехидрира тело (да, чак и чаша, то је тачно), ово директно утиче на стање коже: сувоћа је директан пут до бора. Алкохол шири крвне судове, што отежава улазак кисеоника у ћелије коже, што резултира губитком тонуса и млитавошћу. Поред свега наведеног, алкохол инхибира стварање мишићног ткива, а сви ваши тренинзи се своде на недостатак напретка, односно на „трчање на месту“. Штавише, временом (нико од нас не постаје млађи, време је да прихватимо ову чињеницу), „трчање на месту“глатко прелази у регресију.

Пажљивост је главна дистинктивна карактеристика интелигентне особе, а наше навике су само окоштали стереотипи, које је лако променити ако правилно одредите приоритете и неспорне чињенице сагледате буквално, трезвено.

5 знакова доброг кондиционог тренера