5 разлога зашто вам је потребна масажа

2023 Аутор: Jessica James | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 04:23

Специјалиста клинике ОСТЕО ПОЛИ ЦЛИНИЦ Људмила Николенко - о томе како масажа помаже у суочавању са стресом, лошим сном и побољшава стање уморне коже лица.

Људмила Николенко

Специјалиста за масажу, козметолог породичне клинике за остеопатију Остео Поли Цлиниц

Затезање мишића, бол у леђима и врату-овратнику, стезаљке, остеохондроза

Саветујем вам да се никада не ограничавате само на подручје крагне. Увек масирам од тртичне кости до првог вратног пршљена атласа, разрадим цело подручје леђа, затим размотам пацијента и радим са пределима овратника и грудног коша. Ова врста масаже ће бити ефикасна, јер специјалиста покрива огромно подручје.

Уморна сува кожа

Типично стање за касну зиму и рано пролеће. Разлози: променљиви временски услови, недостатак сунца и витамина, недостатак дугих шетњи. Масажа лица са маскама савршено ће радити. У овом случају, било која техника ће радити. Главна ствар је одабрати специјалисте који ће бити добар у одређеној врсти масаже.

Волим миофасцијалну масажу, која се чак назива алтернативом кружном затезању. Неко време је букална масажа била веома популарна, али ово је аматерско задовољство. Не воле сви да се то ради у устима. Плус, током сесије масер такође ради са кожом лица - и важно је да се строго придржава хигијенских правила. У супротном, ако на лицу има осипа, ситуација се може погоршати. Ефикасност ове врсте масаже заснива се на чињеници да специјалиста снима мишић са обе стране.

Недостатак тонуса и еластичности коже

Масажа је већ одлична, али ако јој додате облоге Тхалион или Стик, ефекат ће бити приметан двоструко брже. Такође можете започети са независном масажом четкица. У мојој пракси био је један случај када је девојка савршене коже дошла на пријем. Није била мршава, али кожа је била врло нежна и негована. У таквим случајевима ме увек занима како човек пази на себе. Искрено је рекла да свако вече ради масажу четком од природних чекиња, обрађујући проблематична подручја одоздо према горе. Сјајно је што особа није лења да свакодневно ради ове поступке. У овом случају ће доћи до ефекта!

Ако више волите да се обратите специјалисту, препоручујем редовне сезонске третмане. Одвојите неколико месеци у години када се припремате за велике празнике или одморе и пријавите се за масажног терапеута. Свакодневне једносатне сесије масаже брзо ће дати резултате.

Лош сан, хронични умор, стрес, депресија

Проблем многих људи је тај што им недостају тактилне сензације, сви се бојимо да додирнемо другу особу, осећамо сталну стезност - масажа помаже да се носе са тим.

Специјалиста увек разговара са пацијентом, сазнајући његове преференције. Неко воли оштрију масажу, неко мекшу. На пример, техника нежне енергетске масаже подразумева употребу велике количине уља, тако да је поступак гладак и вискозан. Толико је опуштајуће да делује и на емоционалном нивоу. Нису ретки случајеви када пацијенти плачу током сесије: већина људи већину времена задржава своје емоције у себи. Због тога, пре антистрес масажа, молимо пацијенте да се не плаше онога што ће њихово тело учинити.

Болести дисајних органа

У овом случају, масаже су добре у превентивне сврхе када се особа опорави. Током периода погоршања, то се не може учинити. Масажом повећавамо циркулацију крви и проток лимфе - плућа и бронхи почињу да раде боље, побољшава се испуштање спутума.