2023 Аутор: Jessica James | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 04:23
Шта је колаген?
Колаген је најважнији протеин у телу, истовремено „градитељ“свих телесних ћелија и „лепак“који их повезује. Због своје способности истезања, кожа има такав квалитет као што је еластичност (модел молекула колагена на горњој слици).
Шта се дешава са колагеном како старимо?
У младости тело успешно синтетише колаген, али временом овај процес почиње да успорава: колагенска влакна се згушњавају и постају мање еластична. Поред тога, сунце додатно изазива њихово уништавање. А сада суве, али илустративне бројке: са око 25 година сваке године тело почиње да губи 1,5% природног колагена, тако да до 45. године већ недостаје телу око 30%.
Како се ово манифестује споља?
После 35 година почињу да се појављују нехемијске боре, сувоћа, млитавост. Иначе, стручњаци манифестацију целулита такође повезују са недостатком овог протеина.
Шта да радим?
Надокнадити недостатак колагена. Обично га примењујемо споља у креме, серуме и маске. Лоша вест је да козметички производи у саставу делују само на горњи слој коже - епидермис. Величина молекула колагена једноставно не дозвољава колагену да продре дубље у дермис.
Пити или не пити?
Научници тврде да пијење колагена или, другим речима, колагена морског порекла ниске молекуларне тежине, извађеног из љуспица, коже и костију салмонида, када се унесе, може позитивно утицати на структуру људске коже. Поред тога, на сличан начин делује на сва везивна ткива тела: кости, хрскавицу, лигаменте и тетиве.
Ко се не слаже?
Још увек нема недвосмисленог мишљења о предностима оралног узимања колагена. Противници ове тврдње да ће се колаген, као и сваки протеин, једноставно сварити у стомаку, попут комада рибе. У продавници можете једнако добро купити желатин који је по структури сличан колагену и јести га у облику желеа од меса.
Прочитајмо критике?
Већина људи који су узимали и узимају колаген за пиће и даље примећују позитивне промене, међутим, препоручује се да се пије стално и да се приметни резултати сачекају не пре три месеца касније.
Коме веровати?
Текст: Татиана Королева Фото: Асиа Забавскаиа
