Самира Мустафаева: како негујем кожу пре и после тренинга

2023 Аутор: Jessica James | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 04:23

Самира Мустафајева, мајстор спорта у ритмичкој гимнастици, првакиња Русије и света, власница СМ Стретцхинг мреже студија за истезање - о томе зашто не треба тренирати са шминком, зашто је важно влажити кожу након наставе и које производе понијети са собом на тренинг.

Нега коже лица пре и после тренинга

Прву половину дана проводим у улози медијске личности и пословне жене: лагано се шминкам за снимање, интервјуе и састанке. Поподне можете да ме нађете у једном од мојих студија, како се лично усавршавам или помажем запосленима.

Боље се бавити спортом без шминке - зачепљује поре. Стога велику пажњу посвећујем пречишћавању. Од свих производа које сам пробала, Иузу мицеларни гел за уклањање шминке, колекција Сепхора и мицеларна вода од угља ове марке су ми најбољи.

Једно од најновијих лепотних открића је моуссе за свакодневно чишћење Перрицоне МД. Производ нежно чисти кожу не остављајући осећај затезања.

У нашим студијима остављамо основне предмете за негу посетиоцима - ово је важна компонента удобности. Али ако у студију у којем тренирате нема средстава за уклањање шминке и памучних уложака и не можете их носити са собом, користите салвете. Обожавам Иузу марамице за уклањање шминке, Сепхора Цоллецтион - имају врло компактно паковање (неће вам заузимати пуно места у торби).

Верујем да је лепа и негована кожа показатељ како се девојка односи према себи. Здрава и блистава кожа може се постићи без шминке - приметите једнако „вау“ефекат. Недавно сам схватио да је здравље коже гаранција лепоте, а након тренинга не надокнађујем, дајем јој одмор.

Тоник и серум користим ујутру и увече. После тренинга увек идем под туш, после чега наносим крему која влажи и негује кожу. Свиђа ми се крема са екстрактом манга Лигне Манго Буттер Цреам, Ст. Бартх. Производ има супер-хидратантни ефекат и лагану текстуру. Одлично функционише као основа за шминкање, али користим је уместо шминке (смешка се).

Неколико пута недељно након тренинга радим маску за лице како бих својој кожи пружио додатну хидратацију. Мој одабир је маска од ананаса из колекције Сепхора (има укусан мирис!).

Нега коже тела после вежбања

Ујутро велику пажњу посвећујем стању коже лица, а увече волим да наносим маске и користим пилинге за тело - то опушта и помаже опоравку након напорног дана. Када се вратим кући после тренинга, морам да се опоравим.

У производима за вечерњу негу ценим не само запажен резултат, већ и пријатну арому која испуњава купатило. Недавно сам више волио Батаилле д'Ореиллер, серију Сепхора - купујем пилинге, гелове за туширање, млеко и сапун за руке. Имају широк спектар „укуса“- можете одабрати свој према свом укусу или расположењу.

Гел за туширање наизменично са моделом бршљана гела из Ст. Бартх (овде можете прочитати зашто бисте то покушали).

Шта значи понети са собом на тренинг?

Спорт ми заузима 50% живота, а нега коже пре и после тренинга брзо се исцрпљује. Увек понесем минијатуре са собом - врло је згодно. А производи би требало да буду хидратантни и хранљиви - то је оно што је кожи најпотребније након вежбања.

Недавно смо отишли на фитнес турнеју у Ницу - за сваког учесника смо саставили козметичку торбицу за тренинг. Покушали смо да све размислимо до најситнијих детаља и добили смо потребан сет алата за бављење спортом. Сви производи у њему су универзални (погодни за свакодневну употребу).

Моји фаворити су Вондерфул Цусхион Цреами Мат кармин, колекција Сепхора, гел оловка за усне, колекција Сепхора и балзам за усне овог бренда.