2023 Аутор: Jessica James | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 04:23
У неким медијима изолација је названа „Уредба 2.0“- мајке се неће свађати: неко је уроњен у кућно образовање, а неко нема времена да прихвати испоруку канцеларијског материјала. Несмешна ствар у овој ситуацији је следећа: деца, баш као и ви, тешко закључавају. Ако одрасла особа може да се упусти у посао, заборављајући на време и свакодневни живот или се нон-стоп копати на каучу у Нетфлик-у, онда дете треба да уради нешто са преливеном енергијом. Трчи, скачи, играј! Објављујемо шест услуга на којима можете пронаћи тренинге на мрежи за једногодишњаке, немирне трогодишњаке, као и гимнастичаре и јогисе почетнике 5+.
Светска класа
Ворлд Цласс свакодневно спроводи тренинге за децу и одрасле. Распоред можете пронаћи овде или у причама @ворлдцлассцлубс. Постоје часови за децу од 3 до 8 година (јога, школа уназад), као и школа функционалног тренинга и флексибилности за старије (од 9 до 16 година). Можете поставити подсетник за вежбање уживо или гледати пост на ИГТВ или на иоутубе каналу Ворлд Цласс.
Мамин врт
„Мамина башта“договара часове са мајкама и децом на мрежи на Инстаграму. И на ИГТВ-у, пројекат је сачувао кратке видео записе „Таратутинг“- ово је игра за децу било које старосне доби.
Гим Баланце
Гимнастичка школа за гимнастику такође држи часове на мрежи. Момци управо савладавају услугу веб обуке, тако да се притом могу појавити техничка питања. Али већ сада се можете пријавити за гимнастику помоћу везе или гледати лекције објављене на Инстаграм налогу пројекта и на иоутубе-у.
Нике
Нике води тренинге за децу са својим партнерима на Инстаграму и у апликацији Нике Траининг Цлуб (доступно бесплатно за иОС и Андроид кориснике). Целокупан распоред можете погледати након регистрације на порталу никемосцов.цом. Тамо ћете наћи часове трчања, јоге, основне вежбе.
Европски гимнастички центар
На иоутубе каналу центра постоји више од 50 корисних видео записа са лекцијама за децу и одрасле. Постоје гимнастика за малу децу из године у годину, тренинзи за децу са посебним потребама и часови у пару. Ако можете наговорити тинејџера на такву активност, онда постоји видео лекција за њега. А недавно је центар почео да поставља кућне комплексе „карантин“за децу различитих узраста, које могу самостално изводити.
Савршено тело
Овај канал на иоутубе-у посвећен је обуци одраслих, али један од аутора пројекта, Алексеј Колцов, снимио је видео специјално за децу и њихове родитеље, у којем је рекао колико година и како деца могу бити ангажована. Такође је показао све основне вежбе заједно са сином. На једноставан и непосредан начин.
Рецоммендед:
Тренер саветује: 5 правила кружног тренинга код куће
Лични тренер Јулија Мајевскаја рекла је да ли кружни тренинг може да замени одлазак у теретану, зашто је оптимално време за паузу између сетова &ндасх; 10 секунди и која вам опрема треба. 1 Правило # 1: извршити
Од пусх-уп бицикала до рециклираних пластичних гамаша: 12 сјајних марки тренинга код куће
Већ смо рекли да чак и код куће треба да тренирате у спортском комплету (о томе прочитајте овде). Ово вам омогућава не само да се прилагодите послу (биће мање шанси да поново легнете на софу!), Већ вам помаже и боље
Кисели пилинги, ултразвучно чишћење, производи од ретинола: козметолог објашњава шта можете, а шта не можете код куће
Број фотографија са закрпама експоненцијално је порастао, праве маске од тканине и алгината замениле су маске-филтере, успевамо да радимо, држећи у једној руци „стругач“гваша, а у другој апарат
Шта друго учинити за мршављење: 7 начина (поред тренинга) за сагоревање 100 калорија код куће
Разлог прекомерне тежине је вишак калорија. Ако га не направите, не можете се плашити да се попнете на вагу. Један од најбољих начина сагоревања калорија је основна активност. Односно, не чисти тренинг, већ активан животни стил. Беа
Код куће међу странцима: звезде које су усвојиле децу
2009. године објављен је филм Џона Ли Ханкока „Слепа страна“: он говори стварну причу о усвајању славног спортисте Мајкла Охера. Сандра Буллоцк играла је главну улогу у филму и добила је Оскара за улогу најбоље глумице. Годину дана након тога, Сандра је усвојила дечака Луиса, и још две - девојчицу Лилу. Познате личности које су својим примером доказале да нема туђе деце - у избору БеаутиХацк
