Питали смо психолога како да ублажимо напетост мишића лица уз помоћ ароматичних уља

2023 Аутор: Jessica James | [email protected]. Последња измена: 2023-08-25 04:23

Стрес не убија само нервне ћелије, већ и нашу лепоту. Чест је узрок губитка косе, мутне боје коже и слабог имунитета. Питали смо психолога како да помогнемо кожи да се носи са тим.

Маријана Павлова

Козметолог, психолог, телесно оријентисани психотерапеут

Стрес је скуп стереотипних адаптивних реакција које настају у људском телу као одговор на дејства екстремних стимулуса различите природе. У овом случају говоримо о невољи, која може довести до лошег здравља и разних болести. Постоји много фактора стреса за тело.

Ту спадају: пост, оштре осцилације у температури околине, продужено излагање сунцу, интензиван физички или ментални стрес, фобије (страхови), инфекције, трауме, хируршке интервенције, интоксикација, поремећај циркадијских ритмова.

Списак је импресиван. И то је много више него што се обично верује.

Знаци стреса на кожи

Стрес коже може се манифестовати као:

• Стална напетост мишића лица
• Кршење водено-липидне равнотеже коже
• Смањивање количине елемената у траговима
• Васкуларне дисфункције коже
• Дисфункције лојних жлезда
• Промене у осетљивости нервних рецептора
• Погоршања кожних болести
• Смањење броја Лангерхансових имуних ћелија
• Појава аутоимуних и алергијских болести

У козметологији постоји много начина да се зауставе сви ови симптоми. По правилу, антистресни програми имају за циљ спречавање превременог старења. Најчешће користе ароматична уља. Главне контраиндикације за такве поступке: недавне операције, ињекције, трудноћа, алергије.

Не само уљима

Када се наносе на кожу, есенцијална уља ублажавају напетост мишића лица, враћају осетљивост коже, микроциркулацију, побољшавају метаболичке процесе, усклађују психо-емоционално стање, умирују, ублажавају осећај депресије или, напротив, изазивају осећај радости и узбуђења.

Антистрес програми такође користе: микрострује, ултразвучне методе, разне врсте масажа, маске. Чини се, какав је ефекат? Чињеница је да када додирнете кожу ствара се окситоцин - хормон радости, који је одговоран за благостање.

Купке са опуштајућом сољу, инхалације, масажа ароматичним уљима, биљни чајеви пре спавања одлично раде код стреса код куће.

Креме које укључују комплексе имуноћелија које штите Лангерхансове ћелије одговорне за локални имунитет и играју важну улогу у очувању младости и лепоте, изврсно раде са стресом на кожи. Добре опције су Аге Суммум, Гуинот и Аге СИГНеС Реверсе, Мари Цохр. Свака од њих садржи око 56 активних састојака који пружају регенерацију и обнављање коже, штите колагенска влакна.

Када се бавите стресом, не треба заборавити на јело, ходање, медитацију и друге телесне праксе. Па ипак - омиљена ствар увек изазива испуштање хормона радости у крв. Плешите, читајте, вежбајте и нормализујте сан. Помоћи ће у одржавању квалитета коже и успорити старење.